Explosivité

Ces séances vont vous permettre d’allier vitesse et force dans le but d’accroître votre explosivité musculaire.
Cette explosivité va vous permettre d’être plus efficace lors de vos séances et dans le sport que vous pratiquez en dehors de la musculation.
Respectez les temps de récupération entre les séries pour optimiser votre entraînement


    BON ENTRAINEMENT !!!