Programmes sportifs
Retrouvez dans le menu déroulant 5 programmes que vous pouvez effectuer avec le Dumbell Bench en fonction de vos objectifs :
- Cross Training
- Débutant / Entretien
- Explosivité
- Force
- Volume : masse musculaire
N'oubliez pas d'adapter les poids et séries à votre niveau !
BON ENTRAINEMENT !!!